TOUS EN FORME

Gymnastique douce

Notre association est ouverte à tous, hommes et femmes retraités ou préretraités .
Nous sommes présents sur la commune depuis 1993, avons 40 adhérents qui pratiquent régulièrement.
Nous donnons des cours de gymnastique douce : un peu de cardio, du renforcement musculaire, travail des articulations et sur l’équilibre pour finir sur des étirements et un petit moment de relaxation.

Deux cours possibles, le mercredi matin : de 9H à 10h15 et de10h30 à 11h30.
Le premier cours est soutenu, le deuxième est plus lent, les cours sont adaptés aux aptitudes de chacun.
Merci de contacter le secrétaire pour toutes questions ou tarifs.

Vous avez la possibilité d’effectuer un cours d’essai gratuit, nos cours étant dispensés par un professeur diplômé, salarié de l’association : Audrey Redcent.
Les cours pour l’année 2021/2022 ont repris le 5 septembre 2021. Pas de cours pendant les vacances scolaires.

Contact : 06.43.73.07.31 secrétaire ou 06.28.34.08.91 président, vous pouvez laisser un message avec vos coordonnées, nous vous rappellerons.

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Repas des adhérents le 09.06.2023 Trept . Le verdi à Trept Lire la suite

Repas des adhérents Trept 09.06.2023 La presse en parle Bernard Pothet du Dauphiné Libéré a partagé avec nous cette journée. Article et Crédit photos de Bernard Pothet Lire la suite