Notre COACH Audrey REDCENT

Apprenons à mieux connaitre, notre Coach Audrey REDCENT


Audrey est éducatrice sportive diplômée d’un Brevet d’Educateur des Métiers de la Forme.

Depuis 12 ans, elle s’occupe d’une salle de sport à la Tour du pin et intervient dans plusieurs associations sportives aux alentours.
Avec l’expérience, son objectif de travail est le « Sport Bien Être «.

Elle anime le mercredi matin, deux cours à l’association TOUS EN FORME à Saint-Marcel-Bel-Accueil.
Deux séances de renforcement musculaire tout en maintenant la mobilité articulaire.
Elle varie les séances soit en utilisant du matériel ( Ballon, Altère, Bâton , Élastique ) soit sous forme d’ateliers ou chacun enchaine différents exercices pour éviter la monotonie du travail musculaire et l’ennui dans le temps.

Toutes ses séances se font dans la bonne humeur et la convivialité, l’objectif étant de passer un bon moment tout en prenant soin de soi !!!

On n’est pas là pour se faire du mal mais seulement du plaisir, se plait-elle à nous répéter.